Phân tích HYROX: Jonty Wood - Incheon 01:14:05 | HyCoach

Jonty Wood

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:14 (49%)

Stations33:27 (45%)

Roxzone4:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+9.2%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:07	21
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:53	15
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:17	22
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:59	41
Running 5	4:42	-
Rowing	4:13	6
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:16	30
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:09	38
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:33	16
Running Total	36:14	20
Roxzone Total	4:28	11