Phân tích HYROX: Arnold Wong - Incheon 01:28:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Arnold Wong

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:28:06
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Arnold Wong

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:17 (45%)

Stations42:55 (49%)

Roxzone5:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+6.4%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:26	65
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:26	73
Running 3	4:57	-
Sled Pull	6:42	46
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:07	45
Running 5	5:09	-
Rowing	4:53	56
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	3:24	78
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:13	66
Running 8	5:40	-
Wall Balls	8:44	68
Running Total	39:17	30
Roxzone Total	5:58	42