Phân tích HYROX: Dana Thompson - Incheon 01:22:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dana Thompson

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:22:44
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Dana Thompson

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:46 (50%)

Stations35:51 (43%)

Roxzone5:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+9.3%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:52	16
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:31	15
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:34	15
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:32	13
Running 5	5:27	-
Rowing	5:00	12
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:04	2
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:57	16
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:21	4
Running Total	41:46	13
Roxzone Total	5:09	10