Phân tích HYROX: Serena Koay - Incheon 01:40:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Serena Koay

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:40:07
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Serena Koay

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:09 (52%)

Stations40:53 (41%)

Roxzone7:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km+17.6%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:17	37
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:48	41
Running 3	6:35	-
Sled Pull	7:53	59
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	5:48	41
Running 5	7:00	-
Rowing	5:17	29
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:15	36
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:38	55
Running 8	7:21	-
Wall Balls	5:57	30
Running Total	52:09	56
Roxzone Total	7:10	41