Phân tích HYROX: Leslie Lau & Gerald Lai - Incheon 01:31:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Leslie Lau & Gerald Lai

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:31:54
Xếp hạng: #188
Xếp hạng AG: #119
Hạng: DOUBLES · OPEN

Leslie Lau

Gerald Lai

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:53 (55%)

Stations33:03 (36%)

Roxzone8:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:22/km+7.4%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:25	189
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:53	212
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:15	209
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:15	172
Running 5	6:24	-
Rowing	5:21	204
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:54	170
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:16	191
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:44	203
Running Total	50:53	169
Roxzone Total	8:04	178