Phân tích HYROX: Stephanie Wong & Gerard Leung - Incheon 01:26:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stephanie Wong & Gerard Leung

HYROX Incheon — 19 tháng 10, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:26:53
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stephanie Wong

Gerard Leung

19THÁNG 102024

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:32 (54%)

Stations33:19 (38%)

Roxzone7:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+13.6%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:35	99
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:16	119
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:16	106
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:19	91
Running 5	6:10	-
Rowing	5:19	104
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:07	102
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:21	35
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:06	112
Running Total	46:32	54
Roxzone Total	7:06	73