Phân tích HYROX: Dave Punton & Jamie Verden - Manchester 00:59:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dave Punton & Jamie Verden

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:29
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · PRO

Dave Punton

Jamie Verden

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (58%)

Stations21:18 (36%)

Roxzone3:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+10.8%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:22	10
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:34	22
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:44	5
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:07	18
Running 5	4:29	-
Rowing	3:45	13
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:35	56
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:53	22
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:18	2
Running Total	34:19	27
Roxzone Total	3:57	25