Phân tích HYROX: Emma Berry & Hazel Marshall - Manchester 01:19:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Berry & Hazel Marshall

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:02
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Emma Berry

Hazel Marshall

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:13 (57%)

Stations28:20 (36%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+4.8%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:18	32
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:15	44
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:42	15
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:37	9
Running 5	5:43	-
Rowing	4:45	36
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:14	51
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:32	45
Running 8	7:01	-
Wall Balls	3:57	24
Running Total	45:13	30
Roxzone Total	5:32	32