Phân tích HYROX: Ross Colquhoun & Brandon Appleby - Manchester 00:58:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ross Colquhoun & Brandon Appleby

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:28
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Colquhoun

Brandon Appleby

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (58%)

Stations20:58 (36%)

Roxzone3:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+6.4%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:38	160
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:22	144
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:14	49
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:13	65
Running 5	4:26	-
Rowing	4:04	157
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:21	148
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:49	137
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:17	9
Running Total	33:47	35
Roxzone Total	3:49	38