Phân tích HYROX: Gregor Johnston & Sam Nicholas - Manchester 01:02:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gregor Johnston & Sam Nicholas

HYROX Manchester — 9 tháng 11, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:15
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gregor Johnston

Sam Nicholas

9-10THÁNG 1120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:28 (60%)

Stations20:31 (33%)

Roxzone4:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+13.3%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:39	177
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:26	214
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:05	17
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	1:46	4
Running 5	5:03	-
Rowing	4:04	159
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:28	295
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:17	5
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:46	242
Running Total	37:28	185
Roxzone Total	4:21	157