Phân tích HYROX: Jamie Russell & Ben Russell - Manchester 01:04:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jamie Russell & Ben Russell

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:28
Xếp hạng: #165
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jamie Russell

Ben Russell

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (58%)

Stations23:02 (36%)

Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+4.2%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:55	559
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:22	141
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:57	433
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:16	87
Running 5	4:51	-
Rowing	4:01	125
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:20	123
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:25	407
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:46	237
Running Total	37:20	176
Roxzone Total	4:10	106