Phân tích HYROX: Ross Wilson & Daniel Wordsworth - Manchester 01:04:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Wilson & Daniel Wordsworth

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:49
Xếp hạng: #172
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Wilson

Daniel Wordsworth

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:38 (55%)

Stations24:26 (38%)

Roxzone4:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+8.0%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:49	430
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:27	238
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:08	510
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:58	400
Running 5	4:46	-
Rowing	4:27	516
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:19	111
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:14	317
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:04	435
Running Total	35:38	98
Roxzone Total	4:49	309