Phân tích HYROX: Alfie Freeman & Robbie Freeman - Manchester 01:06:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alfie Freeman & Robbie Freeman

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:30
Xếp hạng: #230
Xếp hạng AG: #86
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alfie Freeman

Robbie Freeman

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (61%)

Stations21:27 (32%)

Roxzone4:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km-1.3%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:39	191
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:30	314
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:10	33
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:53	343
Running 5	5:35	-
Rowing	4:00	105
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:25	232
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:22	12
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:28	55
Running Total	40:21	325
Roxzone Total	4:47	288