Phân tích HYROX: Matthew Prosperino & Gary Day - Manchester 01:09:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Prosperino & Gary Day

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:25
Xếp hạng: #319
Xếp hạng AG: #158
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Prosperino

Gary Day

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:45 (60%)

Stations22:57 (33%)

Roxzone4:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+1.3%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:44	318
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:29	304
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:09	520
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:02	431
Running 5	5:19	-
Rowing	4:10	262
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:29	327
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:27	25
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:27	45
Running Total	41:45	415
Roxzone Total	4:47	289