Phân tích HYROX: Ben Blake & James Emblen - Manchester 01:09:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Blake & James Emblen

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:30
Xếp hạng: #323
Xếp hạng AG: #160
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Blake

James Emblen

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:50 (59%)

Stations23:49 (34%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+11.2%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:53	527
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:31	346
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:23	606
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:50	321
Running 5	5:39	-
Rowing	4:03	141
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:17	76
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:05	259
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:47	256
Running Total	40:50	363
Roxzone Total	4:55	343