Phân tích HYROX: Dan Jackson & Dan Grant-Smith - Manchester 01:14:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Jackson & Dan Grant-Smith

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:26
Xếp hạng: #473
Xếp hạng AG: #229
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Jackson

Dan Grant-Smith

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:51 (59%)

Stations25:31 (34%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+6.2%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:51	471
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:24	174
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:24	607
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:06	458
Running 5	5:47	-
Rowing	4:14	318
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:30	346
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:55	587
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:07	455
Running Total	43:51	498
Roxzone Total	5:10	414