HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: James Ford & Zakir Fleming

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

James Ford · Zakir Fleming

Tổng thời gian
01:14:29
Xếp hạng
#475
Xếp hạng AG
#167
Hạng
DOUBLES · OPEN
GBR flag
JF

James Ford

GBR flag
ZF

Zakir Fleming

24-26THÁNG 120253
Hoàn tất
8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:57 (62%)
Stations23:16 (31%)
Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+14.2%13.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:52-
SkiErg3:41225
Running 25:17-
Sled Push1:1334
Running 35:52-
Sled Pull2:43282
Running 45:54-
Burpee Broad Jump2:45289
Running 56:09-
Rowing4:02138
Running 66:17-
Farmers Carry1:35467
Running 76:02-
Sandbag Lunges2:47123
Running 86:37-
Wall Balls4:30606
Running Total45:57565
Roxzone Total5:20455