Phân tích HYROX: Nicola Holmes & Holly Bentley - Manchester 01:12:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Holmes & Holly Bentley

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:12:19
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Holmes

Holly Bentley

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:56 (59%)

Stations24:18 (34%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+6.2%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:15	87
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:27	152
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:11	53
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:51	31
Running 5	5:36	-
Rowing	4:51	167
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:29	83
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:36	25
Running 8	5:50	-
Wall Balls	3:38	93
Running Total	42:56	94
Roxzone Total	5:09	117