Phân tích HYROX: Nicola Armstrong & Steph Wilson - Manchester 01:19:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Armstrong & Steph Wilson

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:11
Xếp hạng: #182
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Armstrong

Steph Wilson

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:45 (59%)

Stations27:21 (35%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+14.7%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:21	158
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:38	287
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:33	132
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:59	214
Running 5	6:05	-
Rowing	4:40	82
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:42	256
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:52	339
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:36	80
Running Total	46:45	208
Roxzone Total	5:10	120