Phân tích HYROX: Joey Grist & Josephine Maley-Jones - Manchester 01:00:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joey Grist & Josephine Maley-Jones

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:34
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joey Grist

Josephine Maley-Jones

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:18 (55%)

Stations23:41 (39%)

Roxzone3:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+1.6%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:46	36
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:46	206
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:04	108
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:04	10
Running 5	4:23	-
Rowing	4:07	37
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:37	182
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:19	113
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:58	138
Running Total	33:18	12
Roxzone Total	3:40	10