Phân tích HYROX: Sophie Russell & Grant Major - Manchester 01:03:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sophie Russell & Grant Major

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:03:12
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sophie Russell

Grant Major

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:53 (60%)

Stations21:26 (34%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+13.5%14.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:38	12
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:26	34
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:33	23
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:24	52
Running 5	4:50	-
Rowing	4:09	50
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:19	21
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:36	14
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:21	13
Running Total	37:53	69
Roxzone Total	3:57	26