Phân tích HYROX: Emma Williams & James Shabot - Manchester 01:05:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Williams & James Shabot

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:05:20
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Williams

James Shabot

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:50 (55%)

Stations25:45 (39%)

Roxzone3:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+5.6%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:56	111
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:43	178
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:11	138
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:20	226
Running 5	4:41	-
Rowing	4:23	129
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:43	240
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:41	188
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:48	95
Running Total	35:50	39
Roxzone Total	3:49	21