Phân tích HYROX: Derek Leader & Sarah Leader - Manchester 01:13:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Derek Leader & Sarah Leader

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:21
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Derek Leader

Sarah Leader

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:39 (55%)

Stations27:29 (37%)

Roxzone5:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+6.0%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:54	97
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:52	262
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:11	141
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:35	273
Running 5	5:25	-
Rowing	4:26	153
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:37	175
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:34	320
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:20	227
Running Total	40:39	123
Roxzone Total	5:18	185