Phân tích HYROX: Joe Emmett & Katy Dunn - Manchester 01:22:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Emmett & Katy Dunn

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:03
Xếp hạng: #268
Xếp hạng AG: #95
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Emmett

Katy Dunn

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:13 (55%)

Stations30:34 (37%)

Roxzone6:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+10.2%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:03	192
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:13	374
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:19	174
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:34	269
Running 5	5:51	-
Rowing	5:04	360
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:31	102
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:25	300
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:25	389
Running Total	45:13	225
Roxzone Total	6:20	287