Phân tích HYROX: Kerry Johnson & Mark Holmes - Manchester 01:23:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kerry Johnson & Mark Holmes

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:24
Xếp hạng: #284
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kerry Johnson

Mark Holmes

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:54 (56%)

Stations30:49 (37%)

Roxzone5:47 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+4.0%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:22	343
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:40	145
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:48	279
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:05	327
Running 5	6:04	-
Rowing	4:47	291
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:45	258
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:52	340
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:30	359
Running Total	46:54	257
Roxzone Total	5:47	241