Phân tích HYROX: Allen Gibson

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:28
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Allen Gibson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:40 (52%)

Stations27:03 (42%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+7.3%18.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:35	-
SkiErg	3:49	8
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:04	43
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:56	125
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:13	7
Running 5	4:46	-
Rowing	4:14	9
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:45	99
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:34	35
Running 8	3:16	-
Wall Balls	4:28	21
Running Total	33:40	24
Roxzone Total	3:50	51

Phân tích HYROX: Allen Gibson - Dublin 01:04:28 | HyCoach