Phân tích HYROX: Ben Williamson - Dublin 01:15:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Williamson

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · SCO

Tổng thời gian: 01:15:02
Xếp hạng: #397
Xếp hạng AG: #112
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Williamson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:49 (50%)

Stations33:02 (44%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+4.9%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:08	124
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:50	302
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:47	315
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	5:13	164
Running 5	5:18	-
Rowing	4:23	46
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:40	62
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:44	53
Running 8	3:45	-
Wall Balls	6:17	200
Running Total	37:49	117
Roxzone Total	4:16	110