Phân tích HYROX: Conor Mcgrath - Dublin 01:28:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Conor Mcgrath

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:30
Xếp hạng: #1097
Xếp hạng AG: #285
Hạng: SOLO · OPEN

Conor Mcgrath

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:11 (52%)

Stations36:34 (41%)

Roxzone5:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+13.6%18.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:30	391
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:05	49
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:55	348
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	6:22	307
Running 5	6:46	-
Rowing	4:56	316
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:05	255
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:01	394
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:40	124
Running Total	46:11	382
Roxzone Total	5:49	358