Phân tích HYROX: Jason O'Connor - Dublin 02:13:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason O'Connor

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 02:13:34
Xếp hạng: #539
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

Jason O'Connor

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running69:03 (52%)

Stations56:06 (42%)

Roxzone8:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:38/km+16.5%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:20	550
Running 2	7:48	-
Sled Push	2:55	333
Running 3	8:57	-
Sled Pull	5:46	464
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	9:01	490
Running 5	9:38	-
Rowing	5:58	532
Running 6	9:13	-
Farmers Carry	2:36	427
Running 7	9:05	-
Sandbag Lunges	10:43	535
Running 8	9:43	-
Wall Balls	13:47	533
Running Total	1:09:03	550
Roxzone Total	8:31	526