Phân tích HYROX: Holly Jones - Dublin 01:18:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Jones

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:18:28
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Holly Jones

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:33 (49%)

Stations35:25 (45%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+8.7%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:32	22
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:05	41
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:02	106
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:34	98
Running 5	5:19	-
Rowing	4:52	16
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:15	193
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:25	249
Running 8	3:34	-
Wall Balls	5:40	113
Running Total	38:33	16
Roxzone Total	4:34	72