Phân tích HYROX: Joe Orr

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 00:55:55
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Orr

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:00 (55%)

Stations21:49 (39%)

Roxzone3:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+4.1%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:35	-
SkiErg	3:46	17
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:35	3
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:38	2
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:28	1
Running 5	4:18	-
Rowing	3:57	2
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:25	31
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:28	1
Running 8	3:08	-
Wall Balls	3:32	1
Running Total	31:00	23
Roxzone Total	3:10	17

Phân tích HYROX: Joe Orr - Dublin 00:55:55 | HyCoach