Phân tích HYROX: Ciaran Mcadam - Dublin 01:04:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ciaran Mcadam

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:32
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Ciaran Mcadam

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:54 (51%)

Stations28:16 (44%)

Roxzone3:26 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+9.5%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:10	395
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:19	271
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:28	77
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:53	109
Running 5	4:42	-
Rowing	4:32	248
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:39	156
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:57	172
Running 8	3:17	-
Wall Balls	4:18	54
Running Total	32:54	39
Roxzone Total	3:26	34