Phân tích HYROX: Dean Nolan - Dublin 01:10:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dean Nolan

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:10:26
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Dean Nolan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (51%)

Stations30:54 (44%)

Roxzone3:30 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+1.4%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:12	450
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:18	257
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:35	114
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:11	439
Running 5	4:55	-
Rowing	4:19	61
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:06	653
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:51	140
Running 8	3:36	-
Wall Balls	5:22	291
Running Total	36:06	158
Roxzone Total	3:30	44