Phân tích HYROX: James Harding - Dublin 01:12:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Harding

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:12:22
Xếp hạng: #253
Xếp hạng AG: #64
Hạng: SOLO · OPEN

James Harding

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:11 (49%)

Stations33:18 (46%)

Roxzone3:56 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+0.4%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:15	561
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:41	631
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:27	505
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:22	208
Running 5	5:00	-
Rowing	4:35	315
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:23	896
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:00	624
Running 8	3:16	-
Wall Balls	5:35	350
Running Total	35:11	116
Roxzone Total	3:56	165