Phân tích HYROX: Alan Kinsella - Dublin 01:16:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alan Kinsella

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:16:45
Xếp hạng: #358
Xếp hạng AG: #56
Hạng: SOLO · OPEN

Alan Kinsella

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (50%)

Stations34:05 (44%)

Roxzone4:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+7.2%18.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:04	219
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:05	947
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:32	542
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:44	314
Running 5	5:41	-
Rowing	4:40	429
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:37	999
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:32	410
Running 8	3:51	-
Wall Balls	5:51	421
Running Total	38:30	334
Roxzone Total	4:14	284