Phân tích HYROX: Shane Naughton - Dublin 01:19:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Naughton

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:19:33
Xếp hạng: #475
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Shane Naughton

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:49 (54%)

Stations32:16 (41%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km-13.2%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:26	855
Running 2	6:48	-
Sled Push	2:28	388
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:39	598
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:06	144
Running 5	5:46	-
Rowing	4:37	351
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:16	809
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:22	340
Running 8	4:08	-
Wall Balls	5:22	292
Running Total	42:49	709
Roxzone Total	4:32	431