Phân tích HYROX: Jamie Henderson - Dublin 01:21:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jamie Henderson

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:30
Xếp hạng: #545
Xếp hạng AG: #139
Hạng: SOLO · OPEN

Jamie Henderson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:38 (50%)

Stations35:30 (43%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+1.9%16.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:14	510
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:54	829
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:24	475
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:49	339
Running 5	5:31	-
Rowing	5:05	932
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:31	956
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:10	703
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:23	555
Running Total	40:38	533
Roxzone Total	5:29	782