Phân tích HYROX: Paul Murphy - Dublin 01:23:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Murphy

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:23:13
Xếp hạng: #843
Xếp hạng AG: #56
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Murphy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:57 (48%)

Stations36:26 (44%)

Roxzone6:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+9.0%19.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:11	404
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:13	195
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:18	423
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:15	753
Running 5	6:21	-
Rowing	4:52	720
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:58	489
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:29	803
Running 8	3:45	-
Wall Balls	7:10	767
Running Total	39:57	469
Roxzone Total	6:55	1060