Phân tích HYROX: Gavin Richardson - Dublin 02:10:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Richardson

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:10:40
Xếp hạng: #1743
Xếp hạng AG: #186
Hạng: SOLO · OPEN

Gavin Richardson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running65:32 (50%)

Stations57:23 (44%)

Roxzone7:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:12/km+80.3%28.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:45	1144
Running 2	7:11	-
Sled Push	4:30	1216
Running 3	7:48	-
Sled Pull	7:26	1183
Running 4	8:20	-
Burpee Broad Jump	9:04	1148
Running 5	8:49	-
Rowing	5:30	1149
Running 6	8:56	-
Farmers Carry	2:46	1061
Running 7	12:57	-
Sandbag Lunges	10:11	1213
Running 8	7:35	-
Wall Balls	13:11	1191
Running Total	1:05:32	1226
Roxzone Total	7:52	1147