Phân tích HYROX: Sinead Roche & Grace Fitzgerald - Dublin 01:06:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sinead Roche & Grace Fitzgerald

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:06:23
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Sinead Roche

Grace Fitzgerald

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:56 (56%)

Stations25:41 (39%)

Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+3.3%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:58	1
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:32	1
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:59	12
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:21	1
Running 5	5:03	-
Rowing	4:19	1
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:23	1
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:21	2
Running 8	3:21	-
Wall Balls	3:48	2
Running Total	36:56	1
Roxzone Total	3:50	2