Phân tích HYROX: Ian Murray & Kirk Taylor - Dublin 01:03:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Murray & Kirk Taylor

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:03:45
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Ian Murray

Kirk Taylor

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:30 (56%)

Stations24:46 (39%)

Roxzone3:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+0.3%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:37	20
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:56	48
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:27	27
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:33	27
Running 5	4:59	-
Rowing	4:01	19
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:43	57
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:50	44
Running 8	3:17	-
Wall Balls	3:39	11
Running Total	35:30	17
Roxzone Total	3:35	13