HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Shaun Mcgranaghan & Darrell Rouse

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Shaun Mcgranaghan · Darrell Rouse

Tổng thời gian
01:29:13
Xếp hạng
#119
Xếp hạng AG
#15
Hạng
DOUBLES · PRO
IRL flag
SM

Shaun Mcgranaghan

IRL flag
DR

Darrell Rouse

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland
15-17THÁNG 1120243
Hoàn tất
5,847

HYROX Dublin

Dublin, Ireland
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:03 (56%)
Stations33:33 (38%)
Roxzone5:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+26.8%21.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:36-
SkiErg4:0376
Running 25:32-
Sled Push2:2376
Running 36:14-
Sled Pull5:4775
Running 48:18-
Burpee Broad Jump3:0354
Running 56:57-
Rowing5:0075
Running 67:17-
Farmers Carry2:1074
Running 77:01-
Sandbag Lunges5:0772
Running 85:11-
Wall Balls6:0076
Running Total50:0376
Roxzone Total5:4275