Phân tích HYROX: Ryan O’Brien & Brian Mccarthy - Dublin 01:16:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan O’Brien & Brian Mccarthy

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:16:10
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #58
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan O’Brien

Brian Mccarthy

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:00 (60%)

Stations24:54 (33%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+28.0%26.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:24	2
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:33	112
Running 3	6:12	-
Sled Pull	2:22	23
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:35	167
Running 5	8:07	-
Rowing	4:48	247
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:53	236
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:22	120
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:57	95
Running Total	46:00	209
Roxzone Total	5:19	215