Phân tích HYROX: Andrew Donald & Adam Thompson - Dublin 01:16:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Donald & Adam Thompson

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:17
Xếp hạng: #184
Xếp hạng AG: #61
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Donald

Adam Thompson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:23 (55%)

Stations26:44 (35%)

Roxzone7:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+7.1%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:58	202
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:40	160
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:04	155
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:50	200
Running 5	5:34	-
Rowing	4:16	69
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:47	211
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:11	228
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:58	99
Running Total	42:23	140
Roxzone Total	7:15	272