Phân tích HYROX: Rocky O Donovan & Conor Healy - Dublin 01:25:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rocky O Donovan & Conor Healy

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:25:11
Xếp hạng: #255
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rocky O Donovan

Conor Healy

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:51 (65%)

Stations23:38 (28%)

Roxzone5:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:59/km+27.4%23.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:47	102
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:32	103
Running 3	6:39	-
Sled Pull	2:36	55
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	2:52	73
Running 5	8:50	-
Rowing	4:07	32
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	1:33	118
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	3:13	96
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:58	100
Running Total	55:51	278
Roxzone Total	5:48	235