Phân tích HYROX: Gemma Hill & Niamh Walsh - Dublin 01:30:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gemma Hill & Niamh Walsh

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:30:42
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gemma Hill

Niamh Walsh

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:30 (61%)

Stations28:06 (31%)

Roxzone7:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:56/km+17.9%21.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:12	12
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:31	68
Running 3	7:16	-
Sled Pull	3:45	93
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	5:33	225
Running 5	9:23	-
Rowing	4:36	10
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:38	79
Running 7	7:42	-
Sandbag Lunges	3:10	79
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:41	26
Running Total	55:30	211
Roxzone Total	7:10	233