Phân tích HYROX: Karen Twomey & Jordan O’Connor - Dublin 01:07:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Twomey & Jordan O’Connor

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:07:45
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karen Twomey

Jordan O’Connor

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:15 (55%)

Stations26:34 (39%)

Roxzone4:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+7.0%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:11	209
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:07	240
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:54	192
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:53	44
Running 5	5:22	-
Rowing	4:36	127
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:37	97
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:25	82
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:51	44
Running Total	37:15	21
Roxzone Total	4:02	43