Phân tích HYROX: Ciaran Quinn & Lonel Shaughnessy - Dublin 01:09:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ciaran Quinn & Lonel Shaughnessy

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:09:08
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ciaran Quinn

Lonel Shaughnessy

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:09 (61%)

Stations22:37 (33%)

Roxzone4:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+11.7%19.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:45	14
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:51	129
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:03	47
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	1:52	1
Running 5	5:48	-
Rowing	4:20	39
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:20	7
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	2:46	7
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:40	16
Running Total	42:09	75
Roxzone Total	4:27	81