Phân tích HYROX: Aoife O'Connor & Sarah Shiller - Dublin 01:20:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aoife O'Connor & Sarah Shiller

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:20:25
Xếp hạng: #212
Xếp hạng AG: #79
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aoife O'Connor

Sarah Shiller

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:06 (60%)

Stations27:45 (34%)

Roxzone4:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+10.8%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:19	106
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:30	147
Running 3	6:43	-
Sled Pull	4:00	276
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:31	107
Running 5	6:38	-
Rowing	4:48	87
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:56	409
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:30	249
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:11	237
Running Total	48:06	273
Roxzone Total	4:38	198