hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Alma Conroy & Tham Nguyen
HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024
Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL
Alma Conroy
·
Tham Nguyen
Tổng thời gian
01:29:30
Xếp hạng
#566
Xếp hạng AG
#232
Hạng
DOUBLES · OPEN
AC
Alma Conroy
TN
Tham Nguyen
15-17
THÁNG 11
2024
3
Hoàn tất
5,847
HYROX Dublin
Dublin, Ireland
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
53:59 (60%)
Stations
29:24 (33%)
Roxzone
6:10 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:45/km
+11.9%
17.1%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:25
-
SkiErg
4:40
375
Running 2
6:53
-
Sled Push
1:36
244
Running 3
7:22
-
Sled Pull
5:35
523
Running 4
7:08
-
Burpee Broad Jump
2:49
16
Running 5
7:34
-
Rowing
5:09
274
Running 6
7:44
-
Farmers Carry
2:08
507
Running 7
7:42
-
Sandbag Lunges
3:12
176
Running 8
5:16
-
Wall Balls
4:15
249
Running Total
53:59
427
Roxzone Total
6:10
422
